《零和岛游戏》基于零和博弈游戏的游戏规则，采用游戏体验与演播室观察讨论的呈现方式，完成以维持团体体重不变作为最终目标的心理博弈游戏。 　　节目演播室现场，电视人张圣圭、韩慧珍，演员李毅景、歌手宋雨琦担任节目主持人，作为演播室观察员观察讨论游戏发展方向。零和博弈指一项游戏中，游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，而游戏的总成绩永远为零，本次游戏则基于该条基础规则展开。10位嘉宾成为游戏体验者，他们来到零和岛空间，在这里与外界隔绝，展开为期7日的合宿游戏生活，零和岛设置了运动区、美食区等空间，10位嘉宾在此进行各自生活。他们需在7日合宿结束时，保持所有人体重总和不变，从而获得最终奖金。每日，他们需进行5次称重，每次称重所有人体重总和不变，则奖金3亿韩元奖金基数不变；若体重总和有增减，则奖金按每100g减少100万韩元计算。但游戏过程中，个人体重的具体数值不被公开，只公开每次所有人的体重总和数值，嘉宾们需要通过心理判断、观察推测同伴体重变化，安排自己的体重管理策略。若某位嘉宾在称重时保持体重值不变，则成为秘密保持者，获得个人特别神秘福利。最终，坚持完成7天合宿生活，且最终保持团体体重之和不变的嘉宾成为最终优胜者，获得奖金。