斯黛拉与父亲伦纳德生活在安静的郊区。她的父亲有着过度的保护欲，而她的母亲丽芙几乎没有抚养过她，她是一名出色的人类学家和生物学家，因为工作原因，与斯黛拉父女长期分隔在世界两端。 　　在斯黛拉的生日那天，她的父亲拒绝了她参加在澳大利亚举行的足球锦标赛。正当她心灰意冷，准备放弃的时候，事情出现了转机：一封来自妈妈的信。《再见章鱼先生》为观众带来一段沉浸式的成长体验，描述了发生在斯黛拉身上一个痛苦却有启发性的时刻，帮助斯黛拉解放自我，拥抱未来。