自幼酷爱足球的段明杰瞒着父母上了体院，毕业时真相大白，与父母闹翻，净身出走来到西安。他当过健身私教、干过工地，最后入职高景中学足球队任临时教练，并与大学师姐白墨成了同事。毫无经验的段明杰无法服众，球队毫无起色，学校又聘请了前国脚王小齐任球队总监，俩人在碰撞磨合中逐渐互相认可，但因球队惨败，段明杰离开了学校回到工地，段父在背后的默默支持以及意外去世，使段明杰坚定了追梦的决心，重回学校足球队任教，白墨却为了摇滚梦而辞职去当了歌手。段明杰在球队大胆革新，与王小齐默契配合，球队球风和学风逐渐改善。王小齐离去执教中甲球队，白墨体验了歌手生涯后重返校园，与段明杰组成一对儿情侣教练。中学生足球总决赛上，高景中学最终获胜，段明杰双手指天，将胜利献给父亲。