沈初一（瑞恩饰），一个开朗，乐观的女孩，从小目睹患肾脏病的父亲饱受洗肾之苦，因此养成十分注重饮食健康的好习惯，也经常提醒身边的人要注意健康饮食。沈初一在知己好友蔡嘉怡（阳咏存饰）的未婚夫于洋（方展发饰）的活动策划公司（Event Company）任职，三人常常义务帮忙筹 备NKF病人的慈善活动。不料初一竟不幸患上急性肾脏病，男朋友丁展鹏（陈祎伦饰）更离开了她。不忍心看见初一面对肾脏病的折磨，蔡嘉怡决定把一个肾脏捐给初一，初一坚决拒绝，蔡嘉怡的父母更是强烈反对。蔡嘉怡还没说服父母，一场车祸夺走了她年轻的生命，遵照她生前签下的器官捐赠意愿，把她的肾脏捐给了初一…… 　　得到蔡嘉怡的捐肾重获新生后，初一和肾脏病友俊凯（许振荣饰）等一班病友，成立了一个互助小组，每周定期聚会，活动，健身，大家有很强的凝聚力。 　　自从蔡嘉怡死后，蔡家陷入悲伤的困境，抱着感恩以及为嘉怡照顾父母的心态，初一开始接触了蔡家，“认识”了体重85公斤，还暴食暴饮的蔡嘉嘉（许雅慧饰），以及蔡嘉怡的父母：蔡清德（陈澍城饰）、黄翠娇（林梅娇饰），真正领会到这家人的生活和饮食习性，她尝试改掉他们极度不健康的饮食习惯和生活习性。痛失爱女的蔡清德和翠娇自从嘉怡去世后，沉溺在悲伤的情绪里，初一进入他们的生活后，他们发现初一与过世的蔡嘉怡性格十分相似，不期然产生微妙感情，让嘉嘉心里不是滋味，觉得父母心目中，初一的地位还比自己高……。 　　至于于洋，自从蔡嘉怡死后，他封锁了自己，疯狂的寄情工作，于洋有个知心好友林忠恳，劝解于洋认清蔡嘉怡已经不在人世的事实，强迫自己的感情死亡是不切实际的。 　　林忠恳（徐鸣杰饰）是个健身院的健身教练，有“完全诚实“的心理问题，一说谎就会莫名其妙的窒息，因为于洋，他接触到蔡嘉嘉，不会说谎的心理，导致他和蔡嘉嘉发生了几次不愉快的小摩擦，但是内心却对嘉嘉产生感情，林忠恳不遗余力帮蔡嘉嘉减肥，并向蔡嘉嘉透露自己的爱意，蔡嘉嘉自然不肯相信，更加不愿意接受，认为自己和林忠恳不登对，如果接受林忠恳，只会增加自己的压力，林忠恳无奈。 　　初一深悉蔡嘉怡的逝世对于洋造成的伤痛，帮助于洋走出感情的幽谷，两人不知不觉中产生微妙的感情。这时候初一偶遇前男友丁展鹏，原来丁展鹏离开初一后，与新女朋友Simone（刘慧娴饰）结婚生子，没想到初生的儿子竟然患有先天性心脏病症，Simone把孩子丢给了丁展鹏，让他独自面对病痛的孩子。初一得知情况，无私的施与援手与关怀，丁展鹏羞愧当初离开初一的愚蠢决定，也唤起他对沈初一的旧情。 　　与此同时，初一发现了一个客户林少萍（洪慧芳饰），竟然是从小抛弃于洋的亲生母亲。原来于洋六岁那年，母亲与男朋友私奔，抛弃了他，目睹父亲遭母亲背叛的痛苦和屈辱，他痛恨母亲。林少萍与私奔男友结婚后，建立了高级家私王国，内心深处对儿子的愧疚与日俱增，无意中发现儿子的策划公司，于是隐瞒身份，让自己当上儿子的客户，这个秘密被初一得悉，她答应帮林少萍隐瞒真相，经常制造机会让于洋和林少萍相处。直到患上心脏病的林少萍带着遗憾去世，把一笔遗产留给于洋，于洋为自己对母亲的绝情愧疚，不愿接受遗产，最后把部分遗产以母亲的名义成立了慈善基金…… 　　蔡嘉嘉的体重问题越来越严重，一次跌倒受伤，两脚不良于行，更加自暴自弃，于洋希望蔡嘉嘉替父母的未来着想，把自己的身体照顾好，蔡嘉嘉终于解除对初一的心结，接受初一和忠恳的协助，正式开始运动、节食减肥…… 　　于洋与初一接触日子越久，相处越深，渐渐的，初一不经不觉的走进于洋的生活，在他的日常生活点滴里、工作领域里，沈初一都扮演了不可或缺的一角，他对她的感情产生得那么的自然，于洋不禁害怕了，怕自己背叛死去的蔡嘉怡，怕自己会因为接受初一而忘记蔡嘉怡，他强逼自己封锁感情，到底于洋能不能真正打开心房，接受初一的感情呢…… 　　另一方面，对她产生依赖的丁展鹏，也正努力的要打动她，要求与她重新开始，帮他一起照顾生病的孩子，初一犹豫了，她该不该接受丁展鹏……