人稱「伍姑娘」的伍詠薇，一向以風騷、大膽見稱，見盡世間各式各樣的男士，對於最愛的美食與美男，伍姑娘一直以「識食專家」自居。本節目將讓她證明自己有幾「識食」。先食「型男」，請來城中知名男士，來個前所未有的約會；再食「美食」，從未下廚的伍姑娘，決心突破只食不煮的局限，煮出十三道充滿回憶的菜式。一個充滿娛樂性的綜藝節目，由男人出發，伍姑娘解除束縛，盡情發揮出「真識食」的本性﹗