每集以给NEWS成员不同的关于跑的指令，并配合罗森的绿化事业按照每次获得的点数植树。 　　NEWS的代表色彩被分别分别用于衣服上。 　　另外,走魂和罗森合作CM每次滚动播出。（有4种版本。） 　　并且和罗森合作推出了走魂news四色面包。(面包里有蓝莓夹心和鲜奶夹心两种。) 　　第1回 奔向日本电视台(约8.5km)！ 　　第2回 4×100m接力跑到满足! ( 获2点数) 　　第3回 吃多少跑多少！吃一口卡路里马拉松 ( 获3点数) 　　第4回 跟步行的人比赛跑4km并获胜 ( 获3点数) 　　第5回 全力奔跑于坐落在东京23区的推荐大桥! ( 获4点数) 　　第6回 能否完成全程马拉松的NEWS身体彻底分析 ( 获3点数) 　　第7回 在动物园里潇洒的跑起来！ ( 获2点数) 　　第8回 加藤呦！10日后100m跑出14秒吧！（现在记录16秒04） ( 获5点数) 　　第9回 4×100m接力复仇！！ ( 获4点数) 　　第10回 从最近的车站跑到推荐给跑步者的地方 ( 获2点数) 　　第11回 创造田径的新世界纪录 ( 获4点数) 　　第12回 四人合力！东京马拉松接力前篇(加藤和增田) 　　第13回 四人合力！东京马拉松接力后篇(小山和手越）(第13.14回获5点数) 　　第14回 在琦玉县ときがわ町寻找跑得快的人！ ( 获3点数) 　　第15回 向推荐给都内跑步者的楼梯奔跑吧！ （获2点数） 　　第16回 今夜的走魂不跑步！由于某种隐情未公开！珍藏VTR特别节目！ 　　第17回 大阪全程接力马拉松赢过女子队！（前篇） 　　第18回 大阪全程接力马拉松赢过女子队！（完结篇） （获5点数） 　　最终回 一边看「走魂名言排行榜」一边跑到植树地点